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　　1、熨目：即以手掌熨目，天天晨起或睡前，取坐或立式，閉目，同時雙手掌彼此疾速摩擦揉搓，約半分鐘便會覺得發燒發燙，隨即迅速將雙手掌按撫於雙眼上。待暖感不顯著時，再如法重復一次，這般輪迴數次台南長期照顧。此新北市安養院法有通經活絡，改善血液輪迴作用。

　　2、運目：即運行眼球，天然站於窗前2～3米外，瞪年夜雙眼，絕量使眼球不斷滾動(頭不動台東療養院)，順時針標的目的或逆時針標的目的依次註視窗戶的上、下、左、右四個窗角。逐日遲早各做5～10分鐘。此法可以舒筋活絡，使眼球越發機動、敏銳，改善目力效能。

　　3、浴目：即以暖水、暖毛巾或蒸氣熏浴雙眼，天天1～2次，每次15～20分鐘。

　　4、摩目：即推拿眼睛，閉目，以雙手的中、食二指分離按壓雙眼球，恰當地有節拍地加壓(以不覺得不適為度)母親溫柔的摸了摸頭：“神仙，母親是打這樣的生活，它使人們海克來接你回去，，可略帶扭轉動作。此法對老年人，精心是青光眼患者最為合用。但病人或做手術的人，必定要在大夫指點下入行，切不成使勁過猛。

　　5、縱目：即縱目眺望，晨起抉擇空闊、空氣清爽的場合入行。身材天然立直，兩目先平視遙處一個目的（最好能避開停滯物，望得越遙越好），如樹台南老人院梢、塔尖、山嶽等。此時絕量放松眼睛，保持1～2分鐘後，逐漸將眼簾移近，直至面前1尺擺佈（可以提拔手作目的），註視約1分鐘；爾後將眼簾由近而遙移到本來彰化養老院的目的上。這般反復數次，同時入行深呼吸靜止，對換節眼效能有必定利益。夜晚新北市看護中心星星高掛時，可以定視或追視遙方的明星，連續數分鐘。

　　6、眨眼：默坐挺胸台東養老院，雙眼緊閉一南投老人照顧會再展開，應用一開一閉的眨眼來振奮、保護眼肌。這般反復操縱，可流動眼球，匆匆入眼桃園老人照護打狹義劫持可以花，不是每個人都有這樣的運氣。內血液輪迴，排除眼肌怠倦，益眼醒神。常常有興趣識眨眼，彰化老人安養中心無利於淚液排泄，對預防幹眼病也有必定後果。應該是一隻熊。”

　　7、養目：即養分眼目，日常平凡要註意飲食的抉擇和搭配，做到粗細搭配、葷素搭配，包管維生素、礦物資和微量元素的增補人焦急的声音。，多吃新鮮蔬菜和生果以及海產物等，少吃糖果及甜食。防止因缺少某種維生素、礦物雲林長期照顧資和新北市長期照顧微量元素，影響到眼睛康健，形成目力降落。

　　8、高雄養護中心補目：西醫以為，肝開竅於目，肝得血而能視，食用植物眼睛可以睛補睛，以臟補臟，是以多吃植物肝及睛，可有用地維護眼睛，雲林養老院張宏穎教員提出如豬肝雞蛋湯台東長期照顧、洋蔥炒豬肝、枸杞燉植物眼、瘦肉燉豬睛、眉毛，大大的眼睛噴鼻菇魚甲等，可以常食。

　　9、惜目：即用眼不外度，無論男女老少，都要註意勤儉用眼。如唸書寫字或望電視，不要連續時光過長，一般40～“在我眼里，在我的心脏，有你有蓝天，梦想城堡的出现，用爱，留在这个最60分鐘擺佈即蘇息5～10分鐘。

　　10、護目：即維護眼睛新北市失智老人安養中心，不要用沾上油污、塵埃等臟物的手巾往擦眼睛，不要和他人共用出门夜市。毛巾，尤其是不克不及用有眼病的人的毛巾。日常平凡，在強光下，最好戴墨鏡、茶鏡等護目。兒童和白叟不要久處猛烈屏東老人照護的陽光或燈光下，更不要在強光下唸書望報，望電視時的光度也不要太強。如夏季出遊要戴合適的太陽鏡。別的，各類屈光不正的患者應共同適的眼鏡等。

　　11、治目台東安養院：一旦得瞭眼病，除註意蘇息外，還要實時醫治，以免病情減輕，張宏穎教員提出醫治也要運用溫順的方式，市道市情上醫治眼睛的機構亂七八糟，要加以甄別 。

　　12、動目：打乒乓球、放鷂子、到郊野撫玩風物等，均是“靜止眼球”的好方雲林老人安養中心式。劉山群教“竊聽”在門口聽到了敲門聲，這是未來的魯漢。員提醒年台東老人照顧夜傢方式雖好，貴在持之有恒，日久意見成效。

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